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葡京赌侠天机报ab138 生姜又一好处被发现了,驱寒健胃抗衰老……但这种姜千万别吃
2020-01-09 13:52:14 点击次数:4190次

葡京赌侠天机报ab138 生姜又一好处被发现了,驱寒健胃抗衰老……但这种姜千万别吃

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说到生姜,大家应该都不陌生,它特殊的辛辣味能让菜肴别具风味;此外,它还经常被作为药材广为使用。而近日,《细胞》杂志子刊上刊载了一项新研究:生姜中的类外泌体会增加肠道中的有益菌、减少有害菌,从而完善肠道屏障功能,促进肠道健康。

这又为姜的益处增加了新证据。今天我们就来细说姜对人体的好处……

风寒感冒、女性痛经都喜欢喝点生姜水,其实,除了散寒、止痛,生姜还有很多药用价值。

1、增进食欲

生姜中的姜辣素能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器,通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌,从而起到促进消化、增进食欲的作用。

2、健胃

生姜所含的姜烯,姜烯可刺激胃黏膜合成和释放具有细胞保护作用的内源性胃蛋白酶原,从而保护胃黏膜免受损伤;另外,生姜可作用于交感神经及迷走神经系统,有抑制胃机能及直接兴奋胃平滑肌的作用。

3、护肝利胆

生姜中所含姜酚能抑制前列腺素的合成,相对减少胆汁中粘蛋白的形成,有一定的抑制结石的作用;还能增强肾上腺皮质功能,保护肝脏。

4、抗衰老

生姜中的姜辣素经消化吸收后,能产生一种抗衰老过氧化物歧化酶,从而抑制体内的脂褐质色素的产生和沉积,延缓细胞的衰老。

5、抗菌

生姜中有一些抗菌成分,对革兰氏阴性细菌、酵母、霉菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、青霉等均有抑制作用。

6、益于心血管疾病

其富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管扩张,从而使络脉通畅,供给正常;姜的一些活性成分还可以减少血管和肝脏吸收胆固醇,帮助增强心脏功能。

凡事过度则会起反作用,生姜也一样,食用过多,吃法不对都会影响身体健康。

1、吃多了会致癌

生姜中的姜酚虽有护肝的作用,但其中的黄樟素达到一定量级却可以诱发肝癌!

美国现已不在允许黄樟素作为食品添加剂;而在《食品香料使用准则》中规定,黄樟素在食品和饮料中最大限量为1mg/kg。

提示:除了生姜,八角、桂皮、茴香等天然香辛料中都有黄樟素存在,因此要注意用量,少吃卤菜。

而烂生姜中的黄樟素含量更高,千万不要把腐烂部位切掉继续吃,其实外表看似完好的那部分也已经发生了变化,不宜继续食用。

2、吃多了引发胃部问题

生姜食用过多还容易还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气,引起头痛、恶心、呕吐等。

因此,对于有胃溃疡病史的人、有肠道疾病和消化系统不佳的人来说,限制生姜的摄入量非常有必要。

3、并非人人都能吃生姜

生姜性热,有几类人并不适合吃。

阴虚体质的,常有手心易出汗;经常口干、眼干;心烦易怒等症状;患有肺炎、肺结节、胃溃疡、胆囊炎、肝炎、糖尿病、痔疮者;再服用抗凝药物的人群都需要严格控制生姜摄入量。

1、感冒喝姜汤好的快?

生姜有驱寒功效,受凉引起的感冒喝了姜汤能促进血液流通,帮助排汗,部分病毒物质也会随之排出,的确有一定辅助治疗效果。

但并不是所有的感冒都适合喝姜汤的,对于暑热感冒和风热感冒来讲,喝姜汤反而会加重症状。

2、晚上不能吃生姜?

我们经常会听到说“晚上吃姜如吃砒霜”,这主要是因为生姜有辛辣味,会对肠胃产生一定刺激,影响睡眠。

但对于常年手脚冰凉的人而言,晚上适量吃点生姜能促进血液循环,缓解身体冰冷的症状。

晚上到底吃不吃姜,是需要根据体质而论的,不能一以概之。

3、生姜能治疗脱发?

生姜有扩张血管,促进局部血液循环,提高细胞代谢能力的效果,因此对于斑秃脱发的确有一定的效果;但是对于溢脂性脱发和雄激素性脱发并没有效果。

另外,生姜中有一些刺激物,使用过多,会导致毛囊退化,抑制毛发生长。

生姜能做调料,能直接泡茶饮用,老姜还能入药,一般人群都可以食用。

常言道“家中备姜,小病不慌”,还不赶紧备起来!

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